万博連携事業イベント「PARK JAM」の中で実施される公園活用プログラムの一環として2024年11月3日に花博記念公園鶴見緑地にて開催しました。
親子連れやご友人同士、お一人様など様々なスタイルでご参加していただいたのですが、公園内の音探しやグループワークを通じて皆さん楽しそうに会話されている姿が印象的でした。
公園内の音を聴きながらのマインドフルネスとエクササイズは心地良さそうに癒しの時間を堪能いただき、とても良かったという嬉しいお言葉をいただきました。
■イベント概要
【日時】 11月 3日(日) 10:00～16:00
①10:30-11:15 ②12:30-13:45 ③14:30-15:45
※3部制（いずれかの時間帯でのご参加になります）
【場所】花博記念公園 鶴見緑地
【主催】大阪市（大阪市建設局公園緑化部調整課）
【運営事務局】大日本印刷株式会社
■タイムスケジュール
①イントロダクション ※ワークショップの流れ説明/グループごとに自己紹介
②耳を澄ませて幸せ探し <マインドフルネスウォーク>
※グループに分かれて公園内を散策して３つの音を録音
③発見した幸せの感覚を分析＜グループ対話＞
※グループ内で収集した音と感情の共有し、3つの音をそれぞれ一つ選ぶ
④公園の活気ある音でエネルギーチャージ＜全身で音を感じながらのエクササイズ＞
⑤音の贈りものを心で受け取る＜公園の癒しの音に浸りながらのマインドフルネス＞
⑥未来の自分や大切な人へ言葉の贈りものを届ける＜未来へのメッセージ収録＞
⑦日常への音の贈りもの持ち帰り＜日常の活用法についてのブレスト＆全体共有＞
⑧音の冒険で得た学びの総括＜まとめと振り返り、PJT紹介＞
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